夜ご飯何にする？ んーこの年の瀬 どこのお店を見ても 待ち時間あり… ラーメン 焼肉 もう早く食べれるなら なんでもいいっ！ と思っていた矢先に スシローが目に入り 久々にお寿司にする？ と意気投合！ 少し待ちはありましたが すんなり席につけ 気になって…
3日目にして筋肉痛がピークとなりました もはや、腰痛なのか太ももが痛いのか 1日のルーティントレーニング 朝起きてストレッチ ○ご飯は低糖質、低脂質 ○仕事の休憩中にゆるジャンプ！ ○帰宅したらYouTubeで筋トレ！ ×お風呂は高温反復浴 ○寝る前のリンパマ…
筋トレを久しぶりに30分ちょっと やっただけですが… 太ももヤバい筋肉痛です 腰も痛いから お年寄りのような体制 ここでやめたら3日坊主にもならない！ 頑張りました 毎日やる！ルーティントレーニング 1.朝起きてストレッチ ○ 2.低糖質、低脂質の食事 ○ 3.…
ダイエットするためには 食べるものを減らすのが一番ですよね この一年コロナの影響もあって ほぼお出かけもせず食べることだけが 楽しみになっていて 動くことなく唯一の贅沢だわ～～って めっちゃ食べてました それもコストコで買った あま～～いナッツや…
私は朝食抜きの生活を長年していて 体の代謝が低下した状態 私の体の中は 細胞や血管内に 老廃物が溜まっていたり 糖化、酸化、炎症の可能性もある スバリ「細胞の老化」 私は痩せにくく太りやすい 代謝は低下し 細胞が老化している人なのです 痩せにくい要…
「健康的に痩せる」 って魅力的で理想的な言葉です しかし 痩せるためのダイエットとは 「運動量（消費カロリー）を上げて 食べ物（摂取カロリー）を減らすこと」 カロリーの増減で体重をコントロールしよう が主な考え方ではないでしょうか そのために有酸…
前回は お水は 体（腎臓）にストレスなく 水分補給ができるのでお勧め というお話でした 今日は更に詳しくお水についてです なぜ詳しい話をするかというと 水は生命維持に不可欠な存在だからです ● 体の60％～80％は水分といわれています ● 赤ちゃんのお肌は…
みなさんは十分な水分補給はされていますか？ 仕事中は飲むことができない 集中（熱中）しすぎて飲むことを忘れてしまう 飲みたい時に飲み物がない など 多くの方が水分補給を課題とされているのではないでしょうか？ 私もそうでした 「お水を1日2リットル飲…
以前コレのチョコホイップ＆ホイップのWクリームのをローソンさんで大のお気に入りだったけど無くなってしまって悲しかったファミマさんからホイップのみの単体だけど見た目もそっくりだしもしや………？♥️と思い食べてみたら大当たりにゃ〰〰〰ッ♥️ ローソンさ…
国道479号線を上新庄に向けて北上していく途中にあるこちらのお店 「五誓 極」さん。 大阪で同じような系列があるラーメン屋さんです。 食べやすい大阪の豚骨ラーメンがメインのメニュー。 注文したのは「特製ラーメン 」 こちらのお店はすべてのラーメンで…
大阪・中崎町にある『焼肉瓜一』 万葉牛の鳥取県産の黒毛和牛を超絶な低価格で食べれちゃう焼肉屋さん 普通の焼肉屋より安いのに、肉質まで勝ってるなんて他の店が潰れちゃいます ———————————————【店舗情報】 ●店名：『焼肉瓜一』@yakiniku.uriichi…
所用で梅田に出たんでドージマ地下センターのこちらで昼ごはんつけそば（並盛）1180円を頂きます！！カドヤ食堂は麺が美味いのよねこれが並盛ツヤツヤでピカピカ最初は岩塩と酢橘で麺の美味さを味わいます少し酸味を感じるつけじるが美味すぎる厚切りチャー…
神戸を代表するラーメン屋と言えば、絶対名前が出てくるであろう「ラーメンたろう」の本店！こちらの「ラーメンたろう 三宮本店」さんにお邪魔しました。お店は外観からしてたろうっぽさが出ております。店内に入ってとても大きなカウンター席とテーブル席が…
日清「ラ王 台湾まぜそば」279円（税込） モチモチとした食感の極太麺と味噌をベースに豚とニンニクの旨み、唐辛子の辛みをきかせた、濃厚でピリ辛な味わいのたれが特徴の台湾まぜそばで一度食べたらやみつきになるのが「ラ王 台湾まぜそば」。 ガッツリ濃厚…
大阪府大阪市中央区にある「麺屋 のスたOSAKA 難波千日前店」をご紹介します。 難波にある「なんばグランド花月」にもほど近い立地にあるお店。 肉や野菜がモリモリ、麺もモリモリの二郎インスパイア系ラーメンをメインに提供されています 元々東京・大井町…
ご訪問ありがとうございます セブンイレブンから お財布に優しい98円食パンが登場しました ７ザ•プライス食パン この物価高騰の中、コンビニで食パンが98円（税込105円）で買えるなんて… 奇跡的じゃないですか？？ 2023年3月28日以降順次発売されているそう…
またまた来ちゃいました！ つい食べたくなっちゃうラーメン！ 店頭の券売機前で少々悩んだがこれにした。 ■チャーシューらぁ麺 大（2玉）：1250円 デーーン！ 流石に2玉を入れる丼はデカかった。 （食べきれるかな？） と思ったが、満腹中枢を刺激しない作戦…
東梅田はお初天神のアーケード内に位置するラーメン屋です。オープンとほぼ同時だったこともあり先客は1人、カウンター席に案内されました。カウンター席はコロナ対策のためアクリル板で2席ごとに仕切られているため5人くらいが入った時点で、次から入店する…
西中島南方駅から徒歩5分程度、新大阪駅からも徒歩圏内。三年連続百名店のつけ麺専門店。基本は「豚つけ」「鶏つけ」「辛つけ」「（鶏）クリムつけ」の4種類。 でも絶対に選ぶのは「豚つけ」。 白いワイシャツを着ていたのだが、フロアの店員さんが紙エプロ…
西中島周辺に出向いてました。この辺り『匠』さんの系列店が多いのですが豊後牛と“米”にひかれてお邪魔しました。店内は戸板の仕切りでパーテーションされ完全個室になりますね。当日でもオーダー出来るコースもありましたが単品でお願いしました。 タンも種…
いつの間にか大勝軒がなくなり悲しく思っていたらいつの間にか新しいお店ができていました。 2022年5月18日にオープンされた『らぁ麺や 続 (TSUZUKU)』さんへ足を運ぶ。 ・チャーシューつけ麵 Twitter情報によれば、“この9月30日からつけ麺を販売開始されま…
みなと元町駅近くにある「来々亭」さん。 OPENは2020年9月。近くを通りかかった時に、なんかラーメンやできてるなぁ・・って気にはなってました。 少し懐かしさを感じる雰囲気ですが、どうやら元町商店街でやってたお店が移転されてきたそうな。 行ったこと…
軽やかなCM音楽が流れております。 ついついまた来てしまいました。 ラーメン「ずんどう屋 梅田店」 ここのラーメンスープ、濃厚で癖になりますよ。 外の券売機でチケットを買って、列に並びます。 店員さんが笑顔で迎えてくださいました。 店内はカウンター…
無性に回転寿司が食べたくなる時がある…創作寿司じゃなくて普通〜のお寿司を惜しみなくお腹いっぱい食べたかったので東通り商店街にある『さかえ寿司』さんへ♫ ランチ時はおひとり様サラリーマンや、昼間から飲みまくるおじ様まで。平日おじ様率高し！な勝手…
近くを通った際に寄りました。入ってすぐに食券購入して席へテーブルの調味料などはシンプルですが魚粉と高菜があり味変もできます。ラーメンの方はスライスチャーシューで細麺つけ麺の方は角切りチャーシューで食べ応えあり全粒粉で太麺でした。キクラゲ結…
こんにちは。 ダイエットしたい！あるいはすでにダイエットをしている方なら「薬で痩せられるなら痩せたい。」 「楽に痩せられたらいいのに。」って考えたことある方多いのではないでしょうか？私もそのうちの1人です。飽き性で面倒くさがりですからね。飲む…
今回は少し趣向を変えて健康食品についてです。 オーガニックが云々・・・は次回以降に置いといて、今回は青汁の紹介です。 1.商品名【九州GreenFarm】 2.概要九州産大麦若葉を使用し、佐賀県の工場で製造した青汁を工場から直送。【乳酸菌青汁】については(…
ダイエットと聞くと、例えば、 食事制限や、ジムや フィットネスクラブなどでの、 トレーニングやエクササイズを、 イメージしませんか？ とくに、痩せるためには、何かスポーツや、運動をして、カロリーを消費しないといけない、 イメージがありますよね？ …
てすと
