痩せにくいのは、、、
私は朝食抜きの生活を長年していて
体の代謝が低下した状態
私の体の中は
細胞や血管内に
老廃物が溜まっていたり
糖化、酸化、炎症の可能性もある
スバリ「細胞の老化」
私は痩せにくく太りやすい
代謝は低下し
細胞が老化している人なのです
痩せにくい要因
②服薬中や喫煙中の人
③貧血の人
④腸内環境が劣悪な人
⑤食物アレルギーのある人
・リバウンドを何回か繰り返した人
・1日2食やカロリー制限をした人
・○○ダイエット（野菜だけダイエット食品だけなど）
・食事量を減らしサプリメントで補う人
・食べ過ぎた後、食べないでコントロールした人
・加齢
②服薬中や喫煙中の人
薬を代謝したり解毒するのは肝臓です
代謝アップを担うのも肝臓なので
脂肪燃焼が後回しになる可能性あり
③貧血の人
女性3人に1人は隠れ貧血という
データーあり
細胞レベルで酸欠状態なので
代謝がなかなか上がらない
④腸内環境が劣悪な人
リーキーガット症候群や
慢性的な便秘の人は
うまく栄養が吸収されない
⑤食物アレルギーのある人
細胞が炎症を起こしている状態のため
代謝が上がりにくい傾向あり
私は痩せにくい要因がいくつもあります
痩せにくい要因に
たくさん該当する場合は
さらに痩せにくい状態です
・・・と言うことが分かったので
痩せにくい体
から
痩せやすい体へ
改善策が見えてきました
